回復

トラウマの回復に欠かせないのが、

・自分への信頼(自分は今まで通り生きていける)

・身近な人への信頼(この人は、自分が困った時に助けてくれる)

・世界への信頼(世界は何事もなく明日を迎える)

です。

これらのどれか1つでも欠けていて日常がうまくいっていないと感じる方は、重要な他者(親、恋人、親友)やアキヒコルーム、専門機関などに相談すると悩み解決の糸口が見つかるかもしれません。