akiroom一覧

人間関係

人の悩みで1番多いのが対人関係。 中には対人関係がストレスになっていると、気づいてない人も。 ただ、特に身近な人との人間関係は心に大きな...

悩み

職場での悩み、夫婦関係の悩み、学校での悩み、恋人との悩み。 つまり、これらは対人関係の悩みが根本にあり対人関係が良好であれば心身ともに健康...

記憶がない

トラウマなのに、トラウマの記憶がないという方もいます。これは、解離などが原因ですが、僕らみな自分の心や身体を守るために思い出したら耐えられな...

潜在性

トラウマを潜在的に持っている方には、その方に無理にトラウマを持っていることを気づかせることはせず、本人のペースを尊重し、本人が自ら取り組むま...

無自覚

トラウマは「とても大きな衝撃」を受けた時になるものです。 しかし、強度の強いトラウマを持ってる人ほど無自覚なことが多いです。 その理由と...

1つの方法

対人関係療法を専門としている人じゃなくても、信用できる治療者に安心できる環境でサポートしてもらいながら、親しい人に気持ちを打ち明けてみるとい...

心の持ち方

トラウマを一生残る傷と考えるか、新しい役割への適応と考えるかで心の持ち方が180度変わってきます。

回復のプロセス

トラウマの影響が深刻な場合、一生が回復のプロセスという場合もありますが、回復しないということではなく長くかかるということです。

伝え方

トラウマの方に対して加害者ではなくても、その時味方になってあげられなかったら、トラウマの方はそのトラウマの衝撃をひとりで受けとめたことになる...