akiroom一覧

使命

使命は人それぞれです。 働くことが使命であっても、なくてもどちらでもかまいません。 例えば、仕事終わりにビールを飲むのが楽しみで仕事を頑...

自信

自分自身を信頼できない場合、これは本来成長の過程で育まれていくものですが、何らかの要因でうまく自信をもてずに成長してしまった時は、協力者(治...

役割期待③

相手からストレスを感じる時は、役割期待が整理されておらず、相手に何を求めているのか自分でもはっきり認識していない場合があります。 そういう...

役割期待のずれ②

役割期待のずれは、大きく分けると「自分の期待に相手がこたえてくれない場合」と「相手が自分にしてほしくないことをする場合」に分かれます。

役割期待のずれ

対人関係療法では、基本的に対人関係のストレスを役割期待のずれと考えます。 役割期待とは、自分が相手に期待していることで、普段どのような期待...

対応

すでにトラウマがある人が、結婚、進学、就職などの役割の変化に対応するのはトラウマのない人と比べて難しくなります。 きっと、うまく対応できな...

無力感や絶望感

トラウマがあると、無力感や絶望感に襲われてしまうことがあり、この時は自分で何か選択するということが難しいこともあります。 そういう時は、大...

役割の変化⑨

トラウマ以外の役割の変化は、その変化のプラス面に目を向けることは比較的容易にできますが、トラウマの方はそうはいかず大きな衝撃にのみこまれてし...

神はからい

起きる全ての出来事は、一件悪いように思える出来事でも長い目で見れば、実はあなたにとってプラスの出来事。 例えば、友だちと喧嘩をした。 そ...

脅威のセンサー

トラウマを抱えていると、すぐ脅威のセンサーが発動してしまい、身近な人に力になってもらうことも、自分の感情を見つめることも難しいので、そのこと...