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自尊心

対人トラウマは、自尊心を低下させる場合が多くあります。性被害などの場合はゼロになることもあり、また、自分になにか問題があったのではないかと責...

役割の変化⑧

例えば両親のどちらかが自殺をした場合、経済状況が一変したり、生活環境が変わるなど大きな変化が起こり対処するのが難しくなります。 トラウマの...

役割の変化⑦

人は自分の気持ちを相手と共有することで繋がりを作っていきます。 変化の中で相手に気持ちを伝えることは、自分を支えてもらえるため重要なことで...

役割の変化⑥

変化の時は、色々な感情がでてくるものですが、この時に自分の気持ちを知っておくことはとても重要です。 「今こんなに不安なのは、新しいことにチ...

役割の変化⑤

役割の変化という遭難状態から脱するためには現状位置を把握することが大切です。 現状位置を把握するということがどういうことかというと、今起こ...

役割の変化④

役割の変化は同時に起きる場合があります。例えば自分も含め家族がなんらかの事件に巻き込まれる場合などです。 この場合、自分も変化に対応しなけ...

役割の変化③

事故にあった人は、「今まで普通に暮らしていた役割」から「危険を知りながら暮らしいく役割」に変わります。 これに対して、まあなんとかやってい...

役割の変化②

健康な人は、自分への信頼、身近な人への信頼、世界への信頼(まあ、何とかなるだろう)がある状態でこの状態の時は、次何が起こるかをあまり意識しま...

役割の変化

進学、転校、就職、昇進、異動など、人生では様々な変化と直面します。 その変化にうまく適応できずストレスを抱え健康問題を引き起こすことがあり...