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悪循環

病気の方、治療中の方は、気持ちが沈んでいる時は「自分はダメだ」「何も役に立っておらず周りに迷惑をかけている」という思いがぐるぐる悪循環して否...

2通り

対人関係の問題があるかないか、あるならどこにあるのか? これは、パッと思いつく人もいれば、なかなか分からないという場合もあります。この場合...

どっち

問題の解決には、コミュニケーションの量やとり方を変えるか、期待値を変えるかです。 また、それを自分が変えるのか、相手に変化してもらうのか。...

問題

重要な他者とのあいだの問題は、「相手に対して抱いている期待が適切でないこと」、「コミュニケーションがあまりとれていないこと」があげられます。

順番

結婚している方の場合、「重要な他者」はパートナーであり、自分の両親は親戚、友達の2番目に重要なゾーンに位置します。 ※重要な他者ー1番関係...

リストラ

リストラされて、心を病むか病まないかのわかれ道は普段から家族との交流を深めているかどうかということが重要です。

重要度

(両親、恋人、親友、夫、妻)←1番大切な方々。 (親戚、友達)←2番目に大切な方々。 (仕事関係での付き合い)←3番目に大切な方々。 ...

心の悩み

心の悩みは、対人関係に影響を与えることもあり、気分が沈んだり疲労が溜まっていると自分のことで精一杯で、他人を受容する余裕がなくなってしまいま...

自尊心

自分にとって大切なのが自尊心。 普段の生活が忙しくて、そのことを忘れている人も意外と多いかもしれません。 自尊心が傷つけられると、なんの...