ブログ一覧

大切なこと

トラウマになる前の自分を失ったことについてちゃんと向き合い、悲しんだり、怒りや罪悪感を感じたりすることはトラウマを乗り越えるために大切なこと...

トラウマ後のプロセス

トラウマ後のプロセス 急に真っ暗な洞窟に落とされて、何が起きたのか分からない、トラウマを認めたくない時期。 トラウマを認識・直面する時期...

怒り

トラウマの方が自分のペースで回復する過程には加害者に怒りをぶつける時期もあります。 ただし、その時期が永遠に続くわけではなく次のステップに...

環境

トラウマの方に謝ったとしても、それでトラウマがすぐに良くなるわけではありません。 トラウマの回復には時間がかかり、謝るというのはその回復の...

良い影響

自分が意図してやったことではなくても、本人がトラウマを感じたということを認めることは、 「自分への信頼」 「身近な人への信頼」 「世界...

1歩

トラウマの原因が自分にあると分かった場合、トラウマを作ったのは自分だということを認めるのは難しいこともあります。 その当時はその当時で自分...

よかれと思ったことが

トラウマは、意地の悪い考えを持った他者だけではなく、身近な人、例えば親御さんがお子さんのためを思ってやったことが、お子さんのトラウマになるこ...

回復の土台

トラウマの方が身近にいる場合、何よりも本人のペースを尊重して回復の道を歩いていくのを見守ってあげましょう。 もし、少しずつ回復の道を歩いて...

心ここに在らず

相手の様子や雰囲気が普通と違うなと思ったら、相手に気持ちを聞いてあげましょう。 心ここに在らずという感じの場合は解離している可能性もあり、...

奇襲

話している本人はそんなつもりはなくても、その話題がトラウマの方にとって意外な話であれば奇襲と感じることがあります。 そのため、「今の話どう...