• 20代 30代 トラウマ PTSD 専門 カウンセリング アキヒコルーム
トラウマ PTSD 不安 無力感 アキヒコルーム
トラウマ PTSD 20代 30代 アキヒコルームが寄り添います
カウンセリング 相談 トラウマ PTSD 20代 30代

温かさNo.1を目指しています

僕は、大学を卒業した年に、精神疾患をわずらいました。
病状がピークの時には、わけがわからなくなり、窓を割ってしまった時等もありました。
その際、手を何針が縫うケガになってしまいましたが、こころへのダメージが大きかったように思えます。
それから入院し、定期的にカウンセリングを受けました。
入院中に4人のタイプのことなるカウンセラーの先生にカウンセリングを受けました。
その際、僕の言っている事に対し、どの先生も「そうですか」「それはつらいですね」など、無条件で信じてもらえ、見守って頂きました。
その時に、私は「人ってこんなに温かいものなんだ、、、、」と思い、安心しました。
僕がカウンセラーになるキッカケにもなった出来事です。
その時の僕のような人が数多くいる現代。
過去の僕のように、こころのダメージが理解してもらえない、つらい という人々に、やすらぎと安心を感じていただけるよう、温かさNo1を目指し、カウンセラーを続けております。

20代、30代 トラウマ、PTSD 専門カウンセリング

対人関係療法という言葉をご存じでしょうか。
認知療法より比較的カウンセリングが継続しやすい療法です。
対人関係療法は、トラウマ、PTSDの相談者様のお悩みに一緒に寄り沿うことが可能な療法と思っております。
アキヒコルームのカウンセリングは、対人関係療法になります。
僕のカウンセリングの理念は「温かさ」、相談者様に寄り沿いたいと思っております。

20代、30代に限定したカウンセリングに至った理由は、
20代、30代にトラウマや、PTSDで、お悩みの方が多いと実感したからです。
話を聞いてほしい、解決したなど、相談者様によってことなりますが、年齢層を限定することにより、より温かいカウンセリングが可能になります。

「やすらぎ」を目的としたカウンセリング

基本的にカウンセリングのベースは、『無条件の肯定的関心』です。
「それくらい自分で、出来るのでは」、「それは違います」とは決して言わず、お話を聞き、思いを共有する所から始まります。
「そうですね」「分かります」とお話できるよう、共感をモットーに、やすらぎを感じられるカウンセリングを行っていきます。

トラウマを解決することで、出来る事

・お話をすることが、つらくなくなり、楽しい。
・会社やプライベートで、人とコミュニケーションをとるのが、好きになった。
・色々なことに、積極的にチャレンジできるようになった。
・人の目を気にせず、外にでて食事や買物が楽しめるようになった。
など、多数の声を頂いております。

トラウマ PTSD 20代 30代 ひとりで抱え込まず、お話ください

お名前 (必須):

メールアドレス (必須):

種別:お問合せ相談(有料)

内容:



Information

1つの方法

対人関係療法を専門としている人じゃなくても、信用できる治療者に安心できる環境でサポートしてもらいながら、親しい人に気持ちを打ち明けてみるとい...

心の持ち方

トラウマを一生残る傷と考えるか、新しい役割への適応と考えるかで心の持ち方が180度変わってきます。

回復のプロセス

トラウマの影響が深刻な場合、一生が回復のプロセスという場合もありますが、回復しないということではなく長くかかるということです。

伝え方

トラウマの方に対して加害者ではなくても、その時味方になってあげられなかったら、トラウマの方はそのトラウマの衝撃をひとりで受けとめたことになる...

距離

トラウマの方に自分のお願いを聞いてほしいと思うことがあると思います。 しかし、必ずしも聞いてくれるどころか距離を置いて接しないといけない場...

暴力

トラウマの方から暴力を振るわれた時、もちろんやり返してはいけませんが、ただ我慢してやられている必要もありません。 暴力を振るわれると話を聞...

やりばのない気持ち

加害者が身近な人の場合は特に、直接怒りをぶつけられ続けるとメンタルが辛くなることがあります。 そういう時は、トラウマの方に責められてると思...

大切なこと

トラウマになる前の自分を失ったことについてちゃんと向き合い、悲しんだり、怒りや罪悪感を感じたりすることはトラウマを乗り越えるために大切なこと...

トラウマ後のプロセス

トラウマ後のプロセス 急に真っ暗な洞窟に落とされて、何が起きたのか分からない、トラウマを認めたくない時期。 トラウマを認識・直面する時期...