三日坊主

なかなか目標を達成できない方は、いきなり大きな目標を目指すのではなく何回かの小さな目標に分けて、目標達成のハードルを低くしましょう。

例えば、三日坊主の人は、まず4日続けられることを目指すといいです。

そして、小さな目標を達成できたらお祝いしましょう。

楽しく目標を目指して１歩ずつ歩いていくこともとても大切です。