誰の問題

対人トラウマをもっている方に多いのが本当は相手が悪いのに自分がいけないんだと思ってしまうことです。

特に、子供の頃「お前が悪いからしつけとしてやってあげているんだ」などと言われて虐待を受けて育ってしまうと、親以外が相手でも、なにかあると自分のせいなんだと思ってしまいがちです。

自分への信頼が欠如している状態とも言えます。

自分に合った方法で、自分への信頼を回復させていきましょう。