認知行動療法(エクスポージャー)

アキヒコルームでは、基本的に対人関係療法をベースに症状の改善を試みますが、トラウマの治療法には認知行動療法というものもあります。

認知行動療法とは、トラウマの辛い記憶を思い出しそれに向き合って慣れさせていく療法です。

この療法には、向き不向きがありますのでよく考えて自分に合った療法で治療していきましょう。