色々な方法 2019/4/16 ブログ 自分の我慢や努力が足りないと思っている方、無理していませんか? 感情を吐き出すことも大切です。 誰にも聞こえない場所、、、 例えば、シャワーを浴びているときや車の中などで発散させるなど色々方法があります。