ロールプレイ

うまくコミュニケーションがとれないと悩んでる方は、身近にコミュニケーションの想定練習ができる相手がいるといいでしょう。家族や友達、カウンセラー、自分が頼みやすい人に頼り、どう友達に話しかければいいかや話しかけられたらどのように対応するかなどシミレーション練習して対応できるようにしましょう。