2020年06月一覧

聴き上手

聴くとは、相手に関心をもつこと。 関心をもって聴くと、相手は心を開いてくれます。 そして、自分の心に関心をもって聴くと、 自分の心が開...

ポジティブ愚痴

愚痴の吐き方。 あ〜あ、今日は雨で嫌だな〜、 でも、お気に入りの傘がさせる。 ラッキー! 会社を辞めたいな〜。 でも、来月ボーナス...

悩みをなくす

悩みをなくすには、悩みや不安を受け入れる。 悩んで当たり前、ネガティブでもそんな自分を認める。 最初は、ちょっと愚痴ってもOKです。 ...

オープンマインド

自分の機嫌は自分でとる。 機嫌が良い人の特徴は、自分の心をオープンにしていることです。 1つなにか悩みを話そうか悩んでるいる人がいたらま...

論語

‪知識や知恵をたくさんもっている人よりも、‬ ‪好きで何かに打ち込んでいる人のほうがすごい。‬ ‪それ以上に、毎日を楽しんでいる人の方が...

長いか一瞬

不安がない人はいない。 どんな人だって不安な夜はある。 要は、それが長いか一瞬かの違いがあるだけ。 あなたは、どちらを選ぶ?

気づき

蛇口をひねると水がでる。 お湯まででる。 お風呂は、ボタンひとつで勝手に沸く。 食器は食器洗浄機が勝手に洗ってくれる。 トイレの便座...

上機嫌

不機嫌でものごとを判断するのと 上機嫌でものごとを判断するのでは 結果が変わってきます。 トラウマを抱えながら、 上機嫌で判断するの...

トラウマ=遭難状態

トラウマ=遭難状態だが、 あらかじめ、トラウマによって感情がコントロールできないことを知っていれば 感情が揺れても、大きくコントロール感...

情報化社会

今の世の中は、情報が溢れている。 テレビをつければ、暗いニュースばかり。 インターネットも色んな情報が玉石混交。 そうすると、不安にな...