悩みをなくす

悩みをなくすには、悩みや不安を受け入れる。

悩んで当たり前、ネガティブでもそんな自分を認める。

最初は、ちょっと愚痴ってもOKです。

それが、最初の1歩です。

それから、○○は楽しい・○○が好きと、

少しずつプラスの面に意識を向けていきましょう。

そうして、意識が積み重なって悩みが克服できるようになっていきます。