ブログ一覧

少人数

少人数の仲間と仲良くするのが好きな方は無理矢理その範囲を広げる必要はなく、自分の心地よい人間関係を作ることが1番大切です。

議論

よく議論をして相手を負かしてしまう方は、いっときはいい気分を味わえると思います。 しかし、相手を言い負かすことで得られることは何もありませ...

姿勢

姿勢の良さは、時として突き入る隙を与えない印象を与えることもある。 基本的には姿勢が良いのはいいことでもあるのだが、こういった側面があるこ...

ロールプレイ

うまくコミュニケーションがとれないと悩んでる方は、身近にコミュニケーションの想定練習ができる相手がいるといいでしょう。家族や友達、カウンセラ...

思い込み

思い込みの罠には誰しもハマる可能性があります。 例えば、今日は用事があるから先にかえるねと言われた場合、、、。 Aさんは、用事じゃ仕方な...

不安

不安がある人は不安を不安として漠然ととらえるのではなく原因はなにか考えてみましょう。 考えてみると様々な要因がでてくると思いますが、1番根...

プレッシャー

プレッシャーが好きな方はあまりいないでしょう。ただ、プレッシャーはうまく利用できればモチベーションに変えることができます。 しかし、健常者...

大切な場所

身近に頼れる人がいるということは、とても自分自身とって大きな意味があり、心の拠り所になります。 そういう場合が既にある人はそれを大切にし、...

保つ

辛いことがありポジティブな面が見つけられないときは、自分自身を保つことができないことがあります。 そんなときは、日々のちょっとした習慣を大...

余裕

余裕がないと自分を受け入れてあげることができにくい。 日々の生活に追われる方たちは、きっと忙しいくてそんな余裕なんてないだろう。 でも、...