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悩みがあるけど金銭的な面でカウンセラーに相談する余裕がない！という方は、何か悩みのあるテーマの本を買ってみるのもおすすめです。 どんな本を...

今日という日は2度と来ない！ 今は今しかない。 未来は今の積み重ね！

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認知行動療法を試してみて、 なんかうまくいかない・自分には合わないと思う方は対人関係療法を試してみることをお勧めします。

普段生活していると、心を消費します。 そして、休養して心を回復させます。 この消費と回復を繰り返すことによって心が強くなります。 特に...

久しぶりのブログというか、ひと言メッセージです。 あなたの心は、あなたのもの。 わたしの心は、わたしのもの。 他の誰のものでもない ...

相手を変えることはできないが、自分は変えることができる。 自分を変えたい人、短所を味わいにしてみませんか？ アキヒコルームは、そのお手伝...

聴くとは、相手に関心をもつこと。 関心をもって聴くと、相手は心を開いてくれます。 そして、自分の心に関心をもって聴くと、 自分の心が開...

愚痴の吐き方。 あ〜あ、今日は雨で嫌だな〜、 でも、お気に入りの傘がさせる。 ラッキー！ 会社を辞めたいな〜。 でも、来月ボーナス...

悩みをなくすには、悩みや不安を受け入れる。 悩んで当たり前、ネガティブでもそんな自分を認める。 最初は、ちょっと愚痴ってもOKです。 ...