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長いか一瞬

不安がない人はいない。 どんな人だって不安な夜はある。 要は、それが長いか一瞬かの違いがあるだけ。 あなたは、どちらを選ぶ?

気づき

蛇口をひねると水がでる。 お湯まででる。 お風呂は、ボタンひとつで勝手に沸く。 食器は食器洗浄機が勝手に洗ってくれる。 トイレの便座...

上機嫌

不機嫌でものごとを判断するのと 上機嫌でものごとを判断するのでは 結果が変わってきます。 トラウマを抱えながら、 上機嫌で判断するの...

トラウマ=遭難状態

トラウマ=遭難状態だが、 あらかじめ、トラウマによって感情がコントロールできないことを知っていれば 感情が揺れても、大きくコントロール感...

情報化社会

今の世の中は、情報が溢れている。 テレビをつければ、暗いニュースばかり。 インターネットも色んな情報が玉石混交。 そうすると、不安にな...

身近な人のサポート

トラウマの回復には、身近な人のサポートが欠かせない。 腫れ物に触れるような対応ではなく、 淡々とでも温かさを感じられるサポートが必要です...

コントロール感覚

トラウマの方は、 自分への信頼・身近な人への信頼・ 世の中への信頼を失う。 この時、周りに信頼できて相談できる人がいれば トラウマか...

ありとなし

自分が持っているあるを数えるか、 自分が持っていないないを数えるか。 これによって、幸せかどうかが変わってきます。 例えば、自由に動く...

自分を許す

トラウマの方は、往々にして自分を責めてしまうことがあります。 例えば、子供の頃暴力を受けていた方が大人になって付き合っていた方から何らかの...

我慢

我慢には、良い我慢と悪い我慢があります。 良い我慢は、それをして将来に繋がること。 悪い我慢は、それが将来に繋がらないこと。 あなたは...