「ブログ」一覧

落ち込んでいるとき、あなたはどんな音楽を聴くでしょうか？ 明るい音楽を聴くという方が多い気がしますが、 落ち込んでいるときはバラードなど...

未来をよくしたい！ 多くの人がそう思って努力していると思います。 でも、その未来を達成したらまた次の未来を目指して努力する。 たしかに...

空腹は最高の調味料。 絶望は幸せへの最高の調味料。

よく他人と自分を比べるな。 昨日の自分と今日の自分を比べるろと言うが、 他人は客観的に見やすいが、 昨日のことでも、自分のことを客観的...

学校。 会社。 行きたくないならいくらでも逃げていい。 いくら逃げたって、生きているだけでチャンスがある。 時代の流れが変わろうとし...

生きるってこの狭間を行き来するってことかも。 死にたいほどどうしようもない夜もあれば、どうしようもないくらい幸せなときもある！ 風向きが...

できなくていい。 責めなくていい。 自分のペースを守るのは難しいけど、 1つずつゆっくり積み上げていこう！

サンクチュアリ＝聖域 自分の心の聖域を大切にしよう！

トラウマを受けた方の症状の１つに他人からの疎外感を感じるというものがあります。 なので、特別扱いするとこの部分を刺激することになってしまい...

トラウマ体験をした方に、周りの人が良かれと思って「それは気にしすぎ」というのは逆効果です。 なぜなら、本人は心に傷をおった感じている状態の...