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過去は変えられない

トラウマがあったという過去は変えられませんが、「受け止め方」は変えられます。 対人関係療法は、トラウマが影響をあたえてできた人間関係を改善...

気づかないトラウマ

トラウマを抱えていても、それに気づかず、「うまくできない自分が悪いんだ」という風に自分を責めてしまう方がいます。 「最近うまくいかないな」...